海菜并并不是种植在陆上上的菜，据统计它是生长发育在深海的一种菜，自然与海带丝并并不是同一种群。日常生活吃海菜能够给我们的人体产生极大的好处，在其中带有丰富多彩的碘元素和优质蛋白质。尤其是我们常常喝的紫菜鸡蛋汤，好吃还身心健康。那麼问题来啦，假如孕妇喝紫菜鸡蛋汤有什么益处呢?

孕妇能喝紫菜蛋汤吗

紫菜汤便是选用海菜制成的汤，我们常常在紫菜汤里边添加生鸡蛋，那样不仅整道菜看上去色泽鲜明，有黄有绿，并且还能充分发挥出紫菜汤的功效来。

紫菜汤补碘又补钙补锌。海菜的碘成分比较丰富，基本上是谷物和蔬菜水果的100倍!除此之外，海菜含的铁和维生素b212也很丰富多彩，他们全是造血功能所必不可少的营养元素。虾米皮含钙量丰富多彩，二者搭配相辅相成，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定实际效果。

我们中国人吃海菜现有上千年以上的历史时间。明朝药王李时诊著作《本草纲目》中就会有记述，海菜能够“主冶热流，瘿结积块之病”。值得一提的是，海菜里的营养成分也是出现异常丰富多彩，假如配搭上别的原材料，更能够作出各种各样口感、不一样饮食疗法作用的紫菜汤。

孕妇在怀孕期间多吃些海菜是有益处的，海菜之中带有高达12种的维他命，它里边的维生素b212有活跃性中枢神经，防止衰退避免记忆力下降的作用，并且海菜之中没有发热量。除此之外海菜还含有钙、碘、铁及锌等多种多样矿物，海菜之中还带有一定量的食物纤维，食物纤维对人的肠胃是十分有利的。因此孕妇是能够喝紫菜蛋汤的。

紫菜汤的做法

1、紫菜蛋汤：

主要材料：生鸡蛋干海菜

辅材：芝麻油盐鸡精

作法：将海菜掰成一小块，将生鸡蛋粉碎搅拌。锅容易上火，倒进适当沸水。放进海菜烧开，倒进生鸡蛋。最终放盐、鸡精，起锅装在碗里，浇上芝麻油即成。

2、海菜瘦肉汤：益寿延年

每100克干海菜含蛋白25~30克，与黄豆成分非常，还带有丰富多彩的维他命等营养元素。海菜中的蛋白和别的营养元素非常容易被消化，特别适合消化吸收功能减退的老人服用。再加猪瘦肉，营养成分更平衡，且不油腻感，对老人有益寿延年的功效。

3、海菜海带汤：去脂减肥瘦身

由海菜、海带丝加上冬瓜皮和西爪皮制成，合适体胖的女士常常食用，可做到减肥塑身的实际效果。因海菜和海带丝含丰富多彩的膳食纤维素，且发热量很低，再再加具备利湿实际效果的冬瓜皮、西爪皮，减肥瘦身会更为显著。

哺乳期来例假前兆

经期是女士都是亲身经历的一种当然生理现象，当女士进到怀孕期会终止月经初潮，当小宝宝生产出来后又会修复月经初潮。尤其是进到哺乳期间的母亲，再来大姨妈的前几日会出现一些与平常不一样的反映，哺乳期间来月经到底会一些哪些预兆了？下边就随网编至今来好好地了解一下吧：

生完孩子第一次经期样阴道流血被许多母亲视作月经初潮，实际上根据排卵期体温测量，在其中60%是不排卵的，严苛地说成不排卵性经期，谈不上是真实的经期。其出血和持续時间较正常月经看起来多，生理周期也禁止，因此，许多母亲生完孩子的经期会出现一段時间异常。

女士在生完孩子的经期修复是一个当然的生理现象。生完孩子多长时间经期才会来？它是个普遍的问题。修复的時间有早有晚，早的可在小孩满月后即来大姨妈，晚的需到小宝宝1岁后才修复。

从　学视角而言，依据子宫壁的组织形状来推断，可能早在生完孩子33—42天，子宫卵巢就可排卵期了。科学研究材料显示信息，沒有喂奶的孕妇，有4O%在生完孩子6周修复排卵期；来到生完孩子8—12周，都还没修复排卵期及经期的孕妇大概只占35%。喂奶的孕妇，在生完孩子12周约有25%会修复排卵期与经期，大部分喂奶孕妇一般要到18周才彻底恢复排卵期功能。但是，有时候难以在临床医学上明确生完孩子第一次月经的准确時间，并且极少数孕妇会在孕妇分娩后立刻刚开始有少到中测的间断性流血。

奶水喂哺宝宝的新手妈妈，排卵期及经期修复较迟，有的要在一年后才来大姨妈。大部分人第一次的经量比平常月经量大，第二次经期就一切正常了，因而无须医治。

当月经初潮时，喂奶妈妈的乳量一般会有一定的降低，奶水中常含蛋白及人体脂肪的品质也稍有转变，蛋白的成分较高些，人体脂肪的成分稍低些。这类奶水有时候会造成宝宝消化不良病症，但它是临时的状况，待生理期之后，便会恢复过来。因而不论是处于生理期或生理期后，妈妈都不必终止喂哺。